अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मत भूलना

 जब एमएस के किसी भी रूप या किसी पुरानी बीमारी के साथ जीने की बात आती है, तो इसमें कोई शक नहीं कि चीजें तनावपूर्ण हो सकती हैं। नियमित रूप से दर्द, थकान और थकान को लगातार महसूस करना भारी पड़ सकता है। इससे भी ज्यादा  जब आप ऐसे लोगों से घिरे होते हैं जो समझ नहीं पाते हैं या जो आपको गैसलाइट करना चुनते हैं जैसे कि "आप वास्तव में बीमार नहीं हैं"। एमएस एक अदृश्य बीमारी है जो कम से कम कहने के लिए अप्रत्याशित हो सकती है। इस पृष्ठ पर, आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके के बारे में विभिन्न युक्तियों, प्रथाओं और बहुत कुछ पा सकते हैं क्योंकि आपको याद दिलाया जाना चाहिए कि आप कितने अद्भुत हैं।